Skyddade bloggen uppdaterad

Bild på mitt ansikte uppe på den skyddade bloggen nu.. på torsdag är det vägning och nya bilder på min kropp som gäller.


Planering för imorgon:

7.00 frukost: 2 Dl Yoggimini - 70 kcal
12.00 Lunch i skolan: pyttelite köttfärslasagne och massa sallad. max 100 kcal
15.00 Mellis i stallet: morot och 1 äpple - 65 kcal
18.00 Middag: Någonting för inte mer än - 70 kcal
Övrigt: kaffe,kaffe,kaffe

Totalt: max 300 kalorier.

Kommer cykla till stallet 8 km efter skolan, mocka och rida och allt annat jobb i stallet!
Stalldagarna blir alltid så bra för då håller jag mig till morötter, det ända som är ätbart förmig där! ;)

Ni är guldvärda allihop! Betyder mer än ni tror!
Glöm inte mejla likethisthin@hotmail.com om ni vill ha lösen till den skyddade! <3



Skaffat en skyddad blogg nu!

Ja som rubriken lyder så har jag fixat den skyddade bloggen nu.
Jag tänker lägga in bilder när jag känner för det och det kan vara allt från väldigt ofta till mkt sällan, men varje gång jag lägger ut en ny bild så kommer jag skriva det på denna bloggen!

Om ni vill ha lösenordet så får ni mejla: likethisthin@hotmail.com & uppge eran fb så jag ser att vi inte har några gemensamma vänner! Om ni inte har fb så får ni skriva staden ni bor i <3



Middag!

6 äggvitor & några småtomater - 100 kcal

 

 

Sjuuukt gott och nu ska jag inte äta mer idag och plugga klart spanskan!

Hörs finisar!

 


Promenad

Totalt in har idag varit:

Frukost: Gröt med äpple & banan - 110 kcal
Lunch: Knorr soppa kyckling curry med lite gurka -  70 kcal
Övrigt: 3 kiwi & 4 nappar - 150 kalorier

Totalt hitills = 330 kalorier

18.00 ska jag äta omelett på äggvita och tomat på 100 kcal max!

Nu när pappa kommit hem så ska jag ut och gå med honom och hundarna i 1 timma och lite mer så kommer bränna hälften av det jag fått i mig iallafall.. Slutar nog dagen på 200 kalorier allt som allt och det känns bra.

Hur har eran dag gått? <3


Skyddad blogg?

Det gick inte att kommentera föregående inlägg, så jag skriver det igen.

Funderar på att göra som vissa av er.. - skaffa en skyddad blogg som jag lägger upp bilder på mig istället.. känns bättre så ingen skulle avslöja mig.. Borde jag? och isf vem hade velat ha lösen till den??


lunchbild

Knorr soppa kyckling curry, gurka - 70 kalorier


Lunch!

Hej på er!
Just nu sitter jag med en stor kaffekopp framför mig och är hemma på lunch.
Jag slapp idrotten idag i skolan idag för vi har vikarie och han tog inte frånvaro, så jag och min kompis passade på att åka hem och få en extra lång lunchrast istället.
Jag fick min mens igår, har inte haft mens på evigheter.. jag känner mig stor ful och fet.. mer än vanligt.
Jag ska äta en soppa snart somsagt, och ska se vad för grönsaker jag ska blanda ner idag.

vi hörs sen! Bild på lunchen ska jag fixa alldeles strax!



Långa och smala ben, skulle inte klagat om dem satt på mig.

Plan

Godmorgon alla fina!
Idag har jag en riktig pluggdag framför mig, har även ett nationellt muntligt svenska prov i em.. ångest!
Jag ska beta av allt jag ligger lite efteri i skolan och sen när jag kommer hem ska jag plugga tills jag ska gå ut och powerwalka och sen sova.

Planering på intag:

Frukost: Gröt - 110 kcal
Lunch: Kycklingsoppa, morot, gurka och paprika - 60 kcal
Middag: omelett på 6 äggvitor och tomat - 100 kcal
Övrigt: Kaffe, kaffe, kaffe, te.

Totalt = 270 kalorier.

Idag tänker jag hålla mig till planeringen exakt på pricken!
Nu måste jag fixa mig och sen åka iväg till skolan. Vi hörs senare när jag kommer hem på lunch!


Tror det är 3e gången jag lägger in denna bilden nu.. gillar den SKARPT och den får mig att drömma om att ha sådana ben till sommaren, jag VILL HA SOMMAR NU!!

Någon som vet vad hon på bilden heter??


stay strong allihop, ni är guldvärda! <3

Frukostbild

Idag äter jag detta till frukost:'

En halv portion Havre&Quinoa gröt med 20 gram äpple och 24 gram banan + kanel = 110 Kalorier

 


Powerwalk!

Det slank ner lite mango i magen nu också.. så nu jävlar sa jag powerwalka fooort i 1 timme!
Ska fanimej bli SMAL nu. Lurade även pappa att jag ätit hamburgare med ost och dressing innan, han gick på det lätt som en plätt!! Skönt!!



Har ni andra tränat något idag?? <3

2012-01-30

Äntligen hemma ifrån denna evighetsmåndag i skolan.
Just nu sitter jag och pillar i mig lite kokta minimorötter.. mums!
Jag var hemma på lunchen idag och jag kunde inte motstå en tallrik med flingor & yoghurt. Dock spydde jag upp det direkt så det hade inte äns hunnit bli varmt innan det var borta igen.. onödigt jag vet.
Annars har dagen gått bra men jag åt inte enligt planen... så Jag har ätit klart för idag nu, ska bara äta lite fler kokta morötter , broccoli klockan 18!

Totalt intag idag:

Frukost: Yoggimini - 70 kcal
Mellis: Liten apelsin - 50 kcal
Lunch: Kyckingsoppa - 70 kcal
Mellis: knappt ½ knäcke med saltgurka - 20 kcal, Minimorötter - 15 kcal, ½ Dl mjölk - 20 kcal = 55 kcal
Övrigt: 1 Clementin - 30 kcal

Nu har jag ätit 275 kalorier så landar på totalt 300 Kalorier efter middagen med Broccoli och morötter.
Planen nu är att sätta på en bra film och sen ska jag äta middagen vid 18 och sen ut och powerwalka 1 timma.



300 kalorier känns ALLDELES för mycket idag.. Bäst att jag går ut och powerwalkar DIREKT när pappa kommit hem.




Just nu!


Lunchrast!

Hej på er!
Just nu sitter jag hemma och äter lunch och läser igenom era fina bloggar, ni är så duktiga!!
Idag är jag väldigt glad att jag slapp äta i skolan då det var pasta med pastasås... uuuuh.
Menmen, har strax ätit upp soppan och ska cykla tillbaka till skolan för att ha Teknik och sedan bild.


image description

70 kalorier.

Måndag.

Godmorgon!
Jag har sovit som en stock inatt förutom att en av våra hundar bajsade på mitt rum så jag va tungen att torka skit runt 4 tiden..
Idag ska bli en skitbra dag! Jag känner mig riktigt fet just nu så idag ska jag jävlar känna hunger.
Om 45 minuter cyklar jag till skolan, jag ska ha mjukisbyxor idag så att jag slipper visa allmänheten mina feta lår.
Nu ska jag göra iordning frukost till min lillasyster! Och jag lägger inte in en bild på min frukost idag då den ser exakt likadan ut som alla
andra dagar dvs: 2 dl yoggimini med kanel - 70 kcal

Tänkte svara på en kommentar här nu med:

Isabel:
Är du inte orolig att dom ska hitta din blogg(/bloggar du läser) när ni delar dator? Eller du kanske raderar historiken?
Önskar att jag var stark nog att äta som du gör.
Var rädd om dig!

Svar:
Jo jag är superrädd att dem ska hitta de men jag har en egen inloggning på datorn och jag brukar rensa historiken rätt ofta. Jag försöker läsa era bloggar via bloglovin så mkt som möjligt för då syns dem inte i sökfältet, iallafall inte i min dator.
Jag vet att du är lika stark! Och detsamma! Kram! <3




Vi hörs när jag är hemma på lunch, ha en bra dag finisar!

-tjugoniondejanuaritvåtuseltolv-

Hej!
Idag har dagen gått bra förutom att jag åt en kycklingbit ochlite lax nu på kvällen även om jag inte skulle så jag tänkte precis ta en powerwalk på en timma nu när jag skrivt klart.

Imorgon ska jag äta detta och inte en droppe mer.:

7.00 frukost, yoggimini - 70 kcal
12.00 lunch, Knorr soppa & broccoli - 60 kcal
18.00 middag, 5 äggvitor & tomat - 80 kcal

Övrigt: Kaffe, te och vatten!

Totalt in: 210 kalorier

Nu ska jag ut och powerwalka fortfortfort till go musik! Tycker jag ni också ska göra!


Bråttom!

Har precis kommit in från jobbet nu och fyfan vad det var, jag gick 1 mil sammanlagt och nu så ska jag cykla 7 m till min kompis!
Sconsen är bortblåst och jag dricker bara vatten resten av denna dag.



Scones

Jag bestämde att baka scones till familen till frukost. Jag åt scones för ca 280 kcal så nu är mitt intag på 350 kalorier. Jag ska ut och jobba nu (cykla 2 tim) och sen ska jag cykla till en vän och va där hela dagen. Så jag ska nu fasta resten av dan!
Jag kommer komma undan både lunch och middag så det var ett bra sätt att lura mamma och pappa att jag äter massa. Nu kör vi hörrni!!!!


Frulle

2 dl yoggimini med kanel! - 70 kcal


Viktminskning

Trots lite choklad och spya denna helgen så har jag gått ner 1 kg.
Nuvarande vikt: 65.5kg, nuvarande BMI: 23.2, total viktminskning: 5.1 kg.

Trots vissa motgångar denna veckan så har det gått bra! Jag valde att väga mig idag istället för imorgon bara för jag inte kommer hinna blogga innan skolan imorgon.
Nästa vägning sker på torsdag, tror ni jag kan komma under 6(5)an då?

Nu ska jag äta frukost, slänger in bild på den strax!

Godnatt!

Nu går jag och lägger mig!
Imorgon så ska jag jobba och sen träffa en kompis.
Siktar på att äta frukost, lunch & middag och max äta 250-300 kalorier.

Godnatt underbara ni!





Lördagkväll

Heeeyaaa!

Förlåt för dålig uppdatering, men jag har som sagt ingen egen dator och mina föräldrar har både betalat räkningar, kollat på hus & min syster har spelat spel hela dagen.. jag har inte kunnat ha den alltså..
Idag åt jag inte som planerat pga att jag glömde koppen till soppan när jag åkte till stallet, så jag åt 1 äpple till lunch istället.
Men min dag har varit otroligt härlig i stallet. Jag är så lycklig som får chansen att ha hand om så fina hästar i ett så himla fint litet och mysigt stall!
Till middag lagade pappa anka,potatismos och ugnsgrönsaker..
Jag tog 3 små bitar anka och skar bort kanterna. Visste ni att alla fågelsorter har otroligt kaloririkt skinn, men själva köttet är väldigt magert!! Det är nämligen så att allt fett sitter i skinnet på fågeln.

Senare på kvällen så tog mamma fram choklad och toffifee. Fan vad jag hatar henne.
Jag tog 5 bitar och gluffsade i mig.. 2 minuter senare så tar jag datorn och säger till mamma att jag ska kolla one tree hill, smsar min bror att han ska sätta på bra musik högt, och smyger ljudlöst in på toan och gör mig av med ALLT.
Jag spydde ända tills det kom grönsaker, dvs middagen, och då slutade jag spy.
Just nu sitter jag på mitt rum och känner mig allmänt förvirrad. Dagen har varit så konstig.
Vissa stunder har jag varit skitglad och skrattat högtoch allt känns toppen, sen nästa sekund känns det som hela världen ska rasa ihop.
Jag vet inte vad det är med mig. Men jag tror att det är min äs som är bakom de. Menmen, känns nog bättre imorgon.. not.

Förlåt för långt inlägg cred till er som läste.. behövde skriva av mig lite...

Totalt in:


Frukost: Yoggimini & äggvita - 90 kcal
Lunch: 1 Äpple & morotsbit - 70 kcal
Middag: Grönsaker och anka utan skinn - Vene, men iaf under 150 kalorier !

= runt 300 kalorier

image description
Middagen..

Svar på kommentar!

M-N:
hej! det går inte att skicka en kommentar på ditt senaste inlägg om kycklingsoppan från knorr ..
jag bara undrar vilken det är för jsg kan inte hitta någon kycklingsoppa med broccoli på deras hemsidas .. är det pulversoppa eller färdig + vad heter den?
tack :)

Svar: Heej! Nej alltså det är bara knorr kyckling soppa och så har jag lagt i egen broccoli som jag kokat!! :) Det är såna påsar med pulver som ligger på samma hylla som varma koppen osv!
Hoppas du Fick de svar du ville! Kram <3


Planering

Heeej igen!
Nu har jag äntligen fått datorn och tänkte göra en planering.
Vad är det med blogg.se att det inte går att kommentera vissa inlägg?? Jobbigt!!

9.30 powerwalk i 30 min
10.30 Frukost(yoggimini & äggvita)- 90 kcal
12.00 Stallet
14.00 lunch i stallet, Knorr soppa Thaicurry chicken - 70 kcal
17.00 sortera reklam
Och sen ska jag äta någon middag med familjen på kvällen, ska göra det så nyttigt som möjligt!! Max 100 kcal

Totalt = 260 kalorier



DRÖMKROPP I SOMMAR..<3


Lördag

Godmorgon fina läsare!
Jag kom precis in från en powerwalk på 30 minuter.
Jag bloggar just nu från mobilen bara för min syster har datorn.
Ska äta frukost nu vilket blev:

2Dl yoggimini björnbärvaniljsmak med kanel - 70 kcal
1 äggvita med litelite kaviar - 20 kcal

Frukosten totalt = 90 Kalorier :)

Skriver planering sen när jag fått datorn.


Ja ni..

Heej..
Jag vet inte hur jag ska ta denna kvällen riktigt. Har ni någon gång tänkt typ "Ikväll ska jag verkligen inte äta något..... ooh en kladdkakebit, vad spelar det för så stor roll? en liten liten bit kladdkaka kan jag ju ta." Och sen blev det en chokladbit till, och en till, och kanske lite chips på det ?
Ungefär så var det för mig ikväll.. Jag tänkte så under hela kvällen, vilket resulterade ett antal nävar chips och X antal rutor choklad.
Jag fick rätt snart panik ångest och sa godnatt till mina föräldrar och hade ett relativt ljudlöst samtal med toaletten där uppe. Jag fick verkligen inte upp allt, men möjligtvis nästan hälften.
Efter jag spytt gick jag till mitt rum och har nu Smygtränat i 45 minuter. Jag körde det i denna ordningen nedan och jag kan lova er att min kropp är ordentligt seg & trött nu alltså!

15 armhävningar
1 min planka
20 långsamma rygglyft
1 min jägarvila
"30 knähävningar.."
15 armhävnigar
30 snabbare rygglyft
30 donkey kick höger
30 donkey kick vänster
15 raka situps
10 snea höger
10 snea vänster
45 Sek plankan
1 min ligga på mage med raka ben och "lyfta benen parallellt upp från marken".
1 min jägarvila
30"knähävningar"
15 raka situps
15 sidbenslyft vänster
15 sidbenslyft höger
25 kissandehunder lyft höger
25 kissandehunden lyft vänster
30 tåhävningar
1 min planka

Allt som allt tog 45 minuter och nu är ångesten iaf inte lika skyhög.
Imorgon bitti går jag upp direkt när jag vaknar och tar en powerwalk innan frukosten på 45 minuter. Har redan lagt uordning kläderna så jag inte struntar i det.
Planeringen inför imorgon kommer upp innan frukosten med och jag ska faktiakt göra roliga saker imorgon. :)

Godnatt på er finisar.. Hoppas verkligen er fredagkväll inte har varit en sån ångestbomb som min! <3


Bilden är sen jag var i Italien i somras!


Natträna

Snart ska vi åka och hämta min mamma på tågstationen, sen när vi kommer hem så ska jag nattränaminst 1 timma.
Kvällen har gått kasst faktiskt,  skit. men jag ska träna nu och sen fan blir det nya tag imorgon!!


Kvällens middag

Jag känner mig grym på mina soppor nu alltså ;) Denna soppan innehåller exakt 60 kalorier och det är Knorr soppa kyckling fyllt med broccoli!
Självklart har jag kryddat en del ajälv så som svart & vit peppar och curry!

LOVELY


Fredagkväll!

Jag sitter just nu med hög ångest för att jag år 4 vanilj gifflar på moppekursen.. Hur fan kunde jag?? Åh jag kommer bli så jävla fet!
Sen blev jag så jävla irriterad på pappa när jag bett honom köpa nya soppor, och så har han köpt alla soppor med över 100 fucking kalorier i per kopp. Enligt han så blir det godare då? Nej usch. Men jag tänker göra så att jag endast äter halva av förpackningen så blir det 50 kcal.. och slänga resten. ÅÅÅÅh pallar inte!!

Totalt idag har jag ätit följande:


Frukost - 100 kcal (yoggimini & en clementin)
Lunch - 90 kcal - (soppa & en clementin)
4 fucking gifflar.. vill inte räkna ut kalorierna.

Klockan 19.30 ska jag äta en soppa på MAX 60 kalorier. Blir nog en liknande av vad jag åt till lunch men jag kör nog på kycklingsmak med broccoli i istället. Någonting annan kommer inte i närheten av min mun ikväll!
Pappa har köpt hem massa chocklad och sånt äckligt med usch, det finns inte på min världskarta!

Men nu tar vi nya tag, nu jävlar ska jag snart se muskler & BEN, och jag är DUNDERTAGGAD!


Vad ska ni göra denna fredagkväll? Jag ska bara ta det väldigt lungt, kolla en bra film och kolla igenom era  bloggar! :)



Svar på kommentar

Siri:

Av alla bloggar jag läser just nu är jag mest inspirerad av dig!!Jag ligger ungefär på samma vikt som du & är 167 cm lång.Vet igentligen inte vad jag ville säga med kommentaren, antaratt jag bara ville att du skulle veta att du inspirerar så himla mycket! Min lunch imorgon får bli samma som du åt idag, tack för tipset och ha en bra helg:-) kramar Siri

Svar:

Ohh tack så mycket! Det är just såna kommentarer som får mig att vilja kämpa ännu mer och göra allt ännu bättre!! Varsågod, och detsamma! Kram <3

Lunchrast!

Såhär ser min lunch ut. Har precis kommit hem från skolan och ska strax tillbaka för att ha en timma engelska.. så himla tråkigt!!

Knorrsoppa tomat&basilika + broccoli & tomat = 60 kalorier.

image description

 

Detta kan jag varmt rekommendera!! Det var riktigt gott och nyttigt och när man blandar ner mycket egna tomater och broccoli så var det vekligen jättegott!! För näravarandre tror jag detta är min favvo soppa!! :)

Dagen har gått ganska bra idag och jag har följt min planering på intag förutom att jag åt en clementin imorse.. Fy på mig..

Ni ska bara veta vilket jobbigt fyspass vi hade på idrotten idag! Helt mör i hela benen och magen nu,känns sjukt bra!


Skola

Nu drar jag snart iväg till skolan. Slänger in en bild på min frukost strax.
Jag bloggar mer när jag kommer hem på lunch sen vid 12 tiden!
Ha en bra dag fina ni!! <3


Imorgon

Jag är rättså nöjd med denna dagen.. jag borde vara nöjd, men jag kommer inte vara nöjd innan vågen visar mina dröm siffror.
Imorgon blir det skola för min del så jag tänker göra en planering nu!
Jag slipper undan skollunchen för att jag måste hem och släppa ut hundarna. Så det känns skitbra!
Efter skolan ska jag till moppekursen igen och sen ska jag hem och ah, har ingen aning om vad jag ska göra på källen ännu.
Mitt mål denna helgen är att väga ett kilo mindre än jag gjorde på vägningen idag.
Menmen, nu måste jag göra en planering!!


7.30 frukost: 2dl yoggimini björnbär&vanilj med kanel, Grönt te. = 70 kcal
11.30
lunch: Knorrsoppa Italiensk Tomat&basilika, Broccoli & tomater, kaffe = 60 kcal
13.30
mellis: 1 Apelsin = 80 kcal
18.00
middag: ingen aning än, ska verkligen äta så lite jag kan!! och MAX 100 kcal!

Totalt =  300 kalorier.
Imorgon ska jag känna hunger! Så himla härligt!

Nu ska jag faktiskt gå och sova... sova ut för en gångs skull.
Godnatt på er finisar! <3

Middag

Dagens middag blev såhär, broccoli och spenat och varma koppen!
Allt som allt gick på cirka 60 kalorier.

 


Home sweet home

Nu är jag hemma! En helt underbar dag, red ut på så otroligt vackra vägar i skogen upp på berget så jag hade utsikt över hela stan! Solen sken och den vita snön glittrade överallt! Haha det där lät lite väl klyschigt ;)
Men somsagt är hemma nu och ska värma mig lite grann. Klockan 18 drar jag iväg till stan och pluggar på moppekursen som tar ca 2 timmar.
Det är alltid massa äcklig fika framme, kakor bullar och saft! usch !! Den skippar jag totalt!!


Totalt har jag idag ätit:

Frukost - 70 kcal
Lunch - 120 kcal
Mellanmål (apelsin) - 80 kcal


= 270 kalorier.

Jag sitter och funderar på vad jag ska göra till middag, men det blir nog bladspenat med broccoli i, Mättande och gott!
Ska dricka en varma koppen grönsaksmak till det, 45 kalorier.

Allt som allt så landar dagen på 345 kalorier & jag är Nöjd faktiskt. Garanterar bränt bort minst hälften av dem kalorierna i stallet!

Hur har eran dag gått finisar?



Min lunch

knorr Italiensk minestrone soppa, 3 äggvitor och några tomater = 120 kalorier

Riktigt mätt nu och gott var det!
Nu ska jag snart åka till stallet, pappa kör mig så ja slapp cykla i halkan och snön..

 


Frukost

Yoggimini vanilj & björnbärsmak med kanel på. Underbar krydda detdär, kanel ;)

- 70 kalorier


viktminskning here i come!

Godmorron på er!
Som jag trodde så kommer det nog gå rätt fort att komma ner till vikten jag var på när jag slutade blogga vid nyår!

Jag ställde mig på vågen nyss och den visade -1kg sen i förrgår. Nu ligger min vikt på 66,5kg.
Nu är min totala viktminskning på -4,1kg, och mitt BMI är nu 23,6.
Om bara någon vecka eller litelite mer så kommer jag antagligen vara tillbaka på mina 64kg, och då är det bara att jobba sig NEER, inga undantag!!

Går det bra för er andra ? Hur gick det för er som fortsatte med ABC dieten? :)


Jag var så smart igår kväll så jag gjorde klart plugget då. Så nu ska jag snart göra iordning lite frukost och dricka upp mitt te och sen kanske kolla en film innan jag drar iväg till hästen!



Torsdagens planering

Imorgon börjar dagen med vägning som jag alltid gör Måndag & torsdag!
Sen har jag en härlig dag framför mig ledig från skolan och massa och jobb i stallet!!
Jag ska gå upp relativt tidigt och plugga klart spanskan, sen cykla till stallet (7km) och mocka och fixa mat och rida 2 hästar! Det är riktigt bra fettförbränning att va där ute och härja ska ni veta! Plus att man håller sig borta från mat hela dagen!

9.00, frukost: 2dl Yoggimini Björnbär&vanilj smak med kanel i & Grönt te - 70 kcal
9.00-11.00: plugga & dricka kaffe
11.45, lunch: knorr soppa kyckling & 3 stekta äggvitor(helt utan smör & olja) - 105 kcal
12.00: cykla till stallet och fixa massa.
15.00, mellis i stallet: 1 apelsin - 80 kcal
18.00, Middag: Sallad, beror på om pappa ska laga något, ska försöka komma undan! - 50kcal


Planering totalt in: ca 300 kalorier. Helt okej med tanke på hur mycket jag kommer röra på mig, eller vad säger ni??



mums, ska göra allt för de där höftbenen!


Underbara ni!

Herregud.. bara en dag sedan jag startade upp bloggen igen och statistiken skjuter redan upp i taket!!!!
Jag blir så himla taggad och glad!
Ifall inte ni hade vart så gulliga och läst och kommenterat och stöttat mig här på bloggen så hade jag aldrig klarat att nå mina mål med vikten.. Jag är så tacksam!
<3

Jag sitter och spanar in alla bikinis på Nelly just nu, och åh vad jag vill ha sommar.
Jag vill verkligen vara SMAL till sommaren så jag inte behöver skämmas på stranden.. Och verkligen ha riktigt snygga bikinisar. Någon som känner samma sak??





Min middag

Detta åt jag precis till middag.
Köttfärslimpan är ordentligt utpressad på tallriken och åt inte upp riktigt allt.
Vet inte kalorimängden eftersom jag inte fick någon chans att väga det men jag tror jag höll mig på en rimlig nivå. Åt iaf mycket mycket mindre än min 6 åriga syster, känns bra!


middag

Jag kommer inte undan middagen..pappa gör köttfärslimpa och ugnsgrönsaker och mos.
Usch och fy säger jag bara!!!!
Slipper undan moset iallafall och ska verkligen ta så lite som möjligt av limpan och ska försöka trycka ut den på tallriken så det ser mycket ut och ta jättemkt grönsaker.
Bild kommer senare!



Hunger

Jag är hungrig !!
Guuuuuuuuud vad jag älsar det. Jag har saknat känslan av iskalla fötter och händer, känslan av en iskall näsa för att man ätit för lite.


Jag känner mig ren när jag är hungrig, det är jag inte ensam om va?

Den senaste tiden har jag blivit rädd för att springa.. jag är rädd att mina ben ska bli större. Stora lårmuskler är skitfult. Jag föredrar just nu att powerwalka länge istället.. får mindre ångest över låren då..
Jag vill ha SMALA lår, en slimmad midja & välformade magrutor som syns.
Man ska se mina revben tydligt, och då menar jag riktigt tydligt. Man ska även se mina höftben!
Jag vill ha mindre bröst, MAX C-kupa. Det är absolut MAX. Jag har det nu och jag längtar SÅ tills brösten blir mindre när jag blir smalare. Äckligt med stora feta bröst.

Nu ska jag sätta på riktigt mkt varmt kaffe, och njuta av mina kalla händer mot den varma koppen. Känna hungern mättas på näst intill helt kalorilös dryck.. oooh!





Min lunch

nyss kommit in från en rask powerwalk på 45 minuter. Nu ska jag äta min lunch som består av:
Knorr soppa kyckling & te & morot = 75 kcal!


ändringar i planeringen

Blir inget stall idag så har ändrat matplaneringen lite.

9.00 frukost, 2 dl yoggi mini & te - 80 kcal

12.00, promenad rask takt 1 timma

14.00 lunch, Knorr soppa kyckling curry & grönt te -75 kcal

16.00 mellis, 1 apelsin - 80 kcal

18.00 middag, Grönsaker och grönt te - 30 kcal

Totalt in: 265 kalorier





Frukost!

Detta ska jag precis äta till frukost.
2Dl yoggimini med lite kanel & Grönt te!

- 80 kalorier

 


Mina Viktdelmål & Belöningar!

Dem ser nästan likadana ut som dem jag hade innan.
Så jag har minidelmål och huvuddelmål. Huvudelmålen står uppe på headern!
Varje gånge jag når ett viktdelmål så ska jag få en belöning av nått slag.
Varje gång
jag når ett viktdelmål så ska ni få nya bilder på mig!

Huvudelmål:

59.9 kg - Baka en stor kladdkaka och bjuda min familj och äta en stor bit själv med lite glass till!
54.9 kg - Äta sushi!
49.9 kg - Åka en weekend till Göteborg med någon jag tycker om och shoppa massor samt äta på resturang!

Minidelmål:


62.9 kg - Köpa bus och ansiktsmasker och använda dem regelbundet!
57.9 kg -  Köpa ett par nya Jeans och ett par ridbyxor!
52.9 kg - äta pizza med en vän!



Morgon

Godmorgon på er fina ni!

Jag hade svårt att sova igår eftersom jag bara låg och tänkte på bloggen och log för mig själv hela tiden, haha!
Det känns som ett riktigt jävla lyft att vara tillbaka, och jag tänker göra ALLT för att lyckas denna gången.
Men eftersom jag inte gått upp mer än 3-4 kg på denna månaden så tror jag verkligen att jag kommer gå ner det rätt så fort igen.
Jag tänker skriva upp mina viktdelmål och minidelmål i nästa inlägg också, känns som jag behöver uppdatera dem en aning och så att dem finns här på bloggen!
Men idag vaknar jag iallafall upp och är suuuperglad! Nu jävlar ska detta blir bra, nu ska jag gå >N>E>R> !!!
Jag längtar riktigt tills alla kommentarer faller in igen, som i slutet utav jullovet när alla påpekade att jag hade blivit så smal!
Jag vill att mina vänner ska se mig som den pinnsmala!
Så kan jag och min perfekta vän med den perfekta smala kroppen kan gå i korridorerna brevid varandra utan att jag skäms totalt över att mina lår går ihop eller att jag ser så jävla fet ut i alla kläder.
Min högsta dröm är att bli buren av killarna och dem säger "Herregud du väger ju ingenting!!"




Morgondagens planering

Jag är ju fortfarande sjuk men pappa sa att det var okej att jag åkte till stallet iallafall!
Så jag slipper skolan och åker istället till stallet och bränner kalorier och är med min underbara häst.


10.00 Frukost: 2 dl yoggimini (passion persika vanilj smak) med lite kanel & grönt te - 80 kcal
13.00 Lunch: Knorr soppa kyckling curry & te - 75 kcal
13.30: cykla 35 minuter till stallet & jobba och rida i stallet några timmar.
15.00 mellis: Äta en apelsin i stallet. - 80 kcal
18.00 Middag: Sallad & grönsaker & grönt te.
- 30 kcal

Totalt intag: 265 kalorier!



Ni minns favoritbilden va? åååh kärlek! <3

Right now

Dricker lite grönt te som blir min kvällsmat idag! Fan va det känns bra att va tillbaka igen! Nu kan jag verkligen säga att jag är taggad till MAX!

 


Nu kör vi!

Det börjar iallafall ganska bra. Jag är magsjuk!
Så jag har inte ätit nått knappt på hela dagen så nu kommer min magsäck att krympa, vilket leder till att det blir lättare att äta mindre sen när jag är frisk.
Skolan har ju kört igång också, slutade ju blogga sist när de va jullov.
Jag tror jag lär gömma det bra nu för mamma och pappa. Nu jävlar ska det verligen bli bra!!
Jag har ju gymkort med och ska köra träning så som jag sagt innan att jag ska göra!
Till 110 %!!!!!

ska träna 5 ggr i veckan och köra 2 pass per vecka på gymmet.
Jag tänker lägga upp bilder på maten jag äter här på bloggen, så ja, jag kommer dra igång nu precis som jag gjorde i julas!



Förlåt..

Jag ska försöka förklara mig..

Jag blev så arg på mig själv. Jag vet inte varför, men jag trodde för några veckor på att jag skulle klara av att bli "normal" igen. Jag började äta normalt, jag åt massor och raderade bloggen..
Jag klarade det tills igårkväll, jag fick sån panik när jag ställde mig på vågen, och bloggen hjälpte mig ju faktikt!
Jag gick ner 6.7 kg på 1 månad när jag bloggade.
Nu har jag varit utan bloggen i 1 månad och jag har gått upp 4 kg. Nu väger jag 67.5 och jag HATAR siffrorna.
Jag har bestämt mig att det va sista gången jag misslyckades, nu jävlar ska jag NERNERNER!

förlåt så jättemkt att jag svek er så.. men huvudsaken är ju att jag är tillbaka nu och nu jävlar ska jag ta nya tag med bloggen och nå ALLA mina viktdelmål!
Sprid gärna att bloggen är tillbaka igen..

Jag ska köra på mitt gamla race nu! Vägning varje Måndag & torsdag.



Välkommen till min nya blogg!


RSS 2.0